Produkt zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Garten 1/4 "Schlauch Schnelligkeit installieren Anschluss für Gewächshaus pflanzen Bewässerung
Garten 1/4 "Schlauch Schnelligkeit installieren Anschluss für Gewächshaus pflanzen Bewässerung
Preis: 7.37 € | Versand*: 1.99 € -
Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Ãœbungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Ãœbungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 €
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Ist die Schnelligkeit beim Boxen angeboren?
Die Schnelligkeit beim Boxen kann sowohl angeboren sein als auch durch Training entwickelt werden. Einige Menschen haben von Natur aus schnellere Reflexe und Reaktionszeiten, was ihnen einen Vorteil im Boxring verschaffen kann. Allerdings kann durch gezieltes Training und Übung die Schnelligkeit verbessert werden, unabhängig von den individuellen genetischen Voraussetzungen.
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Wie kann man seine körperliche Schnelligkeit verbessern?
Um die körperliche Schnelligkeit zu verbessern, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Hierbei sollten sowohl Ausdauer- als auch Kraftübungen integriert werden. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Was macht die Schnelligkeit eines Laptops aus?
Die Schnelligkeit eines Laptops wird hauptsächlich durch den Prozessor, den Arbeitsspeicher und die Festplatte bestimmt. Ein leistungsstarker Prozessor sorgt für schnelle Berechnungen und reibungslose Abläufe. Ausreichend Arbeitsspeicher ermöglicht es, mehrere Programme gleichzeitig auszuführen, ohne Leistungsverluste zu erleiden. Eine schnelle Festplatte, wie eine SSD, verkürzt die Ladezeiten von Anwendungen und Dateien. Zudem spielt auch die Grafikkarte eine Rolle, insbesondere bei grafikintensiven Anwendungen wie Spielen oder Videoschnitt.
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Wickelpaket Sparpreis 43 Teile
Entdecke unser Starterpaket für Eltern, die natürlich wickeln wollen Dein Baby mit Stoffwindeln aus unbelasteten Naturfasern zu wickeln, ist eine hervorragende Entscheidung. Natürlich Wickeln schont die Haut deines Kindes als auch deinen Geldbeutel und ist weitaus umweltfreundlicher als das Wickeln mit konventionellen Windeln. Für den Wickelstart haben wir dir ein praktisches, 43-teiliges Wickelset zusammengestellt, in dem sich alles befindet, was du zum Babywickeln benötigst und womit sich dein Baby rundum wohlfühlt. Wickel dein Baby natürlich - Komplettausstattung für die erste Wickelzeit aus Bio-Baumwolle (kbA) und Bio-Schurwolle (kbT) Sinnvolles Starterpaket - Inhalt: 20 Strickwindeln, 10 Mullwindeln Maße 80 x 80 cm, 10 Moltontücher Maße 40 x 40 cm, 2 doppelt gestrickte Wollwindelhosen in Größe 62/68und eine Rolle Windelvlies Kein Hitze- und Feuchtigkeitsstau - atmungsaktive Naturfasern für einen ausgeglichenen und gesunden Tragekomfort Gut für dein Baby, die Umwelt und dein Portmonee Ganz einfach und praktisch - Wickeln mit Wickelutensilien aus Bio-Baumwolle (kbA) und Bio-Schurwolle (kbT) Du wirst staunen, wie einfach und unkompliziert die Verwendung von Stoffwindeln ist. Je nach Bedarf, kannst du das „Windelpaket“ deines Babys ganz auf seine Bedürfnisse abstimmen. Die enthaltenen Strickwindeln kannst du durch Falten an die Größe deines Kindes anpassen, sodass du diese lange Zeit benutzen kannst. Für die Nacht wählst du zum Beispiel eine dickere Windeleinlage, die besonders saugfähig ist. Möchtest du die Stoffwindel samt Mullwindel schonen, legst du ein Stück Windelvlies mit hinein, um damit Verschmutzungen durch „das große Geschäft“ zu vermeiden. Zum Schluss ziehst du nur noch die Wollwindelhose mit extra breitem Bauchbund über die fertige Stoffwindel. Fertig!Selbstverständlich kannst du alle Wickelpaketteile auch einzeln bei uns erwerben, um dein Wickelsortiment Zuhause aufzustocken und somit an euren Bedarf anzupassen. Hautschonend, günstig und umweltfreundlich Schone die Haut deines Babys und setze auf natürliches Wickeln mit Stoffwindeln, Wollwindelhosen und Einlagen. Unsere Wickelutensilien werden in Deutschland hergestellt, entsprechen strengen Bio-Kriterien und schmiegen sich weich an die sensible Haut deines Kindes. Aufgrund der natürlichen Materialeigenschaften der verwendeten Bio-Baumwolle (kbA) und Bio-Schurwolle (kbT) herrscht im Windelbereich ein atmungsaktives wie feuchtigkeitsausgleichendes Trageklima.Natürlich kosten die Anschaffung der Wickelutensilien und die dazugehörigen Waschgänge Geld, doch bei weitem nicht so viel, wie ca. 5000 Windeln, die ihr in den ersten drei Lebensjahren verbrauchen und wegschmeißen würdet.Wobei wir auch schon beim Pluspunkt Umweltverträglichkeit wären. Konventionelle Einwegwindeln werden mit chemischen Saugkernen versehen und bestehen in der Regel aus Kunststoffen. Bis zu 400 Jahre dauert es, bis eine Einwegwindel verrottet ist. Da das Recycling der Einwegwindeln zu aufwendig und kostenintensiv ist, werden hierzulande die Windeln verbrannt.Du siehst: Stoffwindeln sind definitiv die richtige Wahl.
Preis: 159 € | Versand*: 0 EUR € -
3 Tage zum Sparpreis
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person, 2 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person, 1 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Büfett je Person, Freizeitbereich mit finnischer Sauna, Vital-Sauna, Freibereich, Regendusche, Liegenräumen und Fitnessgeräten kostenfrei Inklusivleistung
Preis: 160.00 € | Versand*: 0 € -
Kurzurlaub-Schnäppchen
Enthaltene Leistungen: 2 x Übernachtung , 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet, 2 x 3-Gang-Abendmenü (Menüwahl) mit Salatbuffet, 1 x beruhigende Augenpackung, 1 x Gesichtscremepackung, 1 x Entspannung mit Meditationsmusik, Kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Ruheraum, Gratis WLAN im gesamten Hotel, Kostenfreier Parkplatz, zzgl. Kurtaxe
Preis: 209.00 € | Versand*: 0 € -
Garten 1/4 "Schlauch Schnelligkeit installieren Anschluss für Gewächshaus pflanzen Bewässerung
Garten 1/4 "Schlauch Schnelligkeit installieren Anschluss für Gewächshaus pflanzen Bewässerung
Preis: 7.60 € | Versand*: 1.99 €
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Was ist wichtiger, die Mehrheit oder die Schnelligkeit?
Es kommt auf den Kontext an. In einigen Situationen kann die Mehrheit wichtiger sein, da sie eine größere Vielfalt an Meinungen und Perspektiven repräsentiert. In anderen Fällen kann die Schnelligkeit wichtiger sein, um schnell auf Veränderungen oder Notfälle reagieren zu können. Es ist wichtig, eine ausgewogene Balance zwischen beiden Faktoren zu finden.
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Geht es bei Aufträgen für Abschleppwagen um Schnelligkeit?
Ja, bei Aufträgen für Abschleppwagen geht es oft um Schnelligkeit, da die Fahrzeuge in der Regel schnell von der Straße entfernt werden müssen, um den Verkehrsfluss nicht zu beeinträchtigen. Schnelles Handeln ist auch wichtig, um die Sicherheit der beteiligten Personen zu gewährleisten und mögliche Schäden am Fahrzeug zu minimieren.
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Kennt ihr gute Übungen zur Ausdauer und zur Schnelligkeit?
Ja, es gibt viele gute Übungen zur Steigerung von Ausdauer und Schnelligkeit. Zum Beispiel können Intervallläufe, Sprint-Intervalle oder Hüpf- und Sprungübungen die Schnelligkeit verbessern. Um die Ausdauer zu steigern, sind längere Dauerläufe, Fahrradfahren oder Schwimmen effektiv. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität nach und nach zu steigern.
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Wie kann man die Schnelligkeit bei Sportlern effektiv trainieren?
Die Schnelligkeit bei Sportlern kann effektiv durch gezieltes Sprinttraining verbessert werden. Außerdem sind plyometrische Übungen wie Sprünge und Hürdenläufe hilfreich. Ein regelmäßiges Training in Kombination mit ausreichender Erholung und einer ausgewogenen Ernährung ist entscheidend für eine Steigerung der Schnelligkeit.
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